Eine entspannte Reise

durch Schwangerschaft und Alltag

Über mich

"Du bist einzigartig... Sei gut zu Dir und Deinem Körper und entdecke ein neues Wohlbefinden."

 

Petra Haun

  • Gesundheitspraktikerin (BfG*) für Vitalität und Entspannung

  • Massagetherapeutin für Schwangerschaftsmassagen und Wochenbettmassagen

  • Entspannungstrainerin für Autogenes Training und R.E.S.E.T. Kieferbalance

  • Hautpflegetherapeutin und Fachkosmetikerin 

  • ausgebildete Mamahilfe (für Infos hier klicken)

*Berufsverband der GesudheitspraktikerInnen

 

Die Hautpflegebehandlungen erfolgen mit

100 % reiner,veganer &CO2 neutraler Frischekosmetik

  • Hochreine Wirkstoffe

  • High-Tech Naturkosmetik aus hochsensiblen sekundären Pflanzenwirkstoffen

  • ohne Konservierungsstoffe

  • ohne Mikroplastik

Mamahilfe MfM Logo 2019_schwarz_transpar

Petra Haun

 

Mein Angebot

Das 1. Trimester - die Reise ins "Mama sein" beginnt. Körperliche Veränderungen und der Hormonhaushalt können Dich ganz schön beschäftigen...

Wohltuende Nacken-Schultermassage und individuelle Gesichtspflege für Haut, die aus dem Gleichgewicht geraten ist.

Einzelbehandlung (90 Minuten)

3 Behandlungen (à 90 Minuten)

€ 89,-

€ 249,-

Training für autogene Entspannung

Nutze die bewusste Beeinflussung Deines vegetativen Nervensystems.

Innere Ruhe und Ausgeglichenheit sorgen für Selbstvertrauen und Selbstsicherheit.   

Einzelsitzungen

 à 60 Minuten 1 x / Woche

129,- €

Das 2. Trimester - die Reise geht weiter. Eine Zeit voller Vorfreude und gutem Wohlbefinden. Trotzdem können nun Verspannungen zunehmen.

Wohltuende Massage in Seitenlage

Spezielle Rückenmassage in Seitenlage, die Dich herrlich entspannt. Dazu genießt Du ein basisches Fussbad und ein sanftes Bürstenpeeling. 

3 Behandlungen (à 45 Minuten)

Einzelbehandlung (45 Minuten)

€ 149,-

€ 49,-

Training für autogene Entspannung 

Nutze die bewusste Beeinflussung Deines vegetativen Nervensystems. Du lernst evtl. Rückenverspannungen zu lindern und kannst gezielt Ein-und Durchschlafstörungen begegnen.

3 Einzelsitzungen

à 60 Minuten   1 x / Woche

€ 129,-€

Das 3. Trimester - das große Ereignis ist nicht mehr fern. Das Bücken fällt weniger leicht, die Füße werden schwer. Viel  Entspannung und Pflege steigern das Wohlbefinden.

Entlastende Schwangerschaftsmassage 

Option A

Einzelbehandlung (60 Minuten)

3 Behandlungen (à 60 Minuten)

€ 59,-  Sommeraktion

€ 149,- Sommeraktion

 

 

Option B

zusätzlich mit sanftem Bürstenpeeling und basischem Fussbad

Einzelbehandlung (90 Minuten)

3 Behandlungen (à 90 Minuten)

€ 89,-

€ 249,-

Petra Haun & Daniela Dohrmann

Schwangerschaftsmassage & pränatales Yoga im Paket

Ein besonderes Rundum-Paket, das Dich besonders intensiv begleitet, biete ich in Zusammenarbeit mit meiner Tochter,  der zertifizierten Yogalehrerin Daniela Dohrmann an. Für mehr Infos zu Daniela klicke hier.

Option A

Schwangerschaftsmassage (60 Minuten) &

3 Sitzungen pränatales Yoga 

€ 99,-

Option B

Schwangerschaftsmassage (90 Minuten) &

5 Sitzungen pränatales Yoga 

€ 165,-

Training für autogene Entspannung

Nutze die bewusste Beeinflussung für Dein vegetatives Nervensystems und die aktive innere Entspannung zur Förderung einer entspannten Geburt.

Einzelsitzungen

à 60 Minuten  1 x / Woche

290,- €

Ein neuer Lebensabschnitt beginnt - Dein Baby ist da. Auch im Wochenbett ist es wichtig, Deine innere Mitte zu erhalten und zu stabilisieren.

Stabilisierende Wochenbettmassage

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Regenerierende und stabilisierende Wochenbettmassage

Empfohlen ab dem 14.Tag nach der Entbindung für die Dauer des gesamten Wochenbettes. Unterstützend bei der Rückbildung der Bauchspalte und der Gebärmutter.

Nach einer Kaiserschnittgeburt ist der/die Arzt/Ärztin oder die Hebamme zu konsultieren. Auf Wunsch sind auch Hausbesuche möglich.

Anfahrtpauschale ab 5 km -15 km                  10,- € / Besuch

Einzelbehandlung (60-80 Minuten)

ab                                €   59,-

3 Behandlungen ab  € 149,-

Wochenbettmassage & rückbildendes Yoga im Paket

Ein besonderes Rundum-Paket, zum Regenerieren Deiner Kräfte und Stabilisieren Deines ganzen Körpers. In Zusammenarbeit mit der zertifizierten Yogalehrerin Daniela Dohrmann an.

Option A

Wochenbettmassage (60 Minuten) &

3 Sitzungen Rückbildungs-Yoga 

€ 99,-

Option B

3x Wochenbettmassage (60 Minuten) &

5 Sitzungen Rückbildungs-Yoga 

€ 165,-

Für Mamas und Papas:

Training zur autogenen Entspannung  im neuen Babyalltag.

Kleine Ruhepausen im Alltag zum Krafttanken.

Ruhiger und gelassener in anstrengenden Situationen reagieren.

7 Einzelsitzungen

à 60 Minuten 1 x / Woche

€ 290,- I  435,- für Elternpaare

 

Schön und gesund im Baby- und Kinderalltag

R.E.S.E.T.  Kieferbalance gegen Verspannungen der Schulter-, Nacken- und Kieferpartie durch einseitige Belastung oder nächtliches Zähneknirschen.

R.E.S.E.T. ist eine Therapie-Methode aus Australien, entwickelt von Phillip Rafferty, für die Balance des Kiefergelenks nach starken Stress- und Verspannungszuständen.

2 Behandlungen  (à 30-45 Minuten)

€ 119,-

Die Behandlungen finden im Abstand von 8-10 Tagen statt.

Touch for Energy Gesundheitsmassage: In 30 Minuten verjüngt und entspannt

Kopf-, Nacken- und Schultermassage mit unterschiedlichen Elementen aus der klassischen Massage, Akupressur und Shiatsu. Pflegeunterstützt mit wertvollen Inhaltsstoffen aus 100 % Frischekosmetik.

Einzelbehandlung (30 Minuten)

€ 45,-

 

Gesund bleiben, gesund leben

Für Fragen und Buchungen der Angebote

nutze bitte das Kontaktformular oder die Kontaktdaten.

Die Angebote finden im Freiraum Institut Ilmmünster bei Pfaffenhofen/Ilm statt.

Kontakt

Telefon

+49 172 1407797

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meineentspannung@gmail.com

            @meineentspannung

Adresse & Anfahrt

85276 Pfaffenhofen an der Ilm

Senefelderstr. 7

Stadtbuslinie  4.1

Haltestelle Sandkrippenfeld


 

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