Diesen Satz höre ich öfter gerade von jungen Erwachsenen. Viele funktionieren lange-bis der Körper sich bemerkbar macht. Spannung, innere Unruhe, Erschöpfung oder das Gefühl, nicht mehr richtig im eigenen Körper anzukommen, sind oft frühe Zeichen. In meiner Gesundheitspraxis begleite ich Dich präventiv, in einem geschützten 1:1 Rahmen mit achtsamer Körperarbeit und gesundheitlicher Beratung. Nicht erst wenn es weh tut, sondern wenn der Körper anfängt zu sprechen. Was erwartet

Manchmal verändert sich alles – sichtbar und unsichtbar.Die Schwangerschaft ist eine Zeit der Wandlung, innen wie außen. Metamorphose bedeutet Veränderung – sanft und lebendig.Der Körper formt sich neu, der Atem, der Stand, der Schritt.Auch die Füße tragen mehr als nur Gewicht – sie tragen Geschichte. Alte Muster dürfen sich lösen, Neues darf entstehen. Wenn der Körper sich anpasst, sucht auch die Seele ihr Gleichgewicht.Eine liebevolle Begleitung kann diesen Prozess unterstü

Du kennst es bestimmt: Kinder sind neugierig, aktiv und ständig unterwegs. Sie entdecken, forschen, toben – und kommen dabei ganz automatisch mit Keimen und Bakterien in Kontakt. Ein starkes Immunsystem hilft ihnen, gesund zu bleiben und voller Energie durchs Leben zu gehen. Hier sind fünf wichtige Nährstoffe, mit denen du die Abwehrkräfte deines Kindes unterstützen kannst – und Ideen, wie du sie leicht in den Alltag einbaust: 1. Probiotika – gute Bakterien für den Bauch Ein