über die Kräfte unserer heimischen Bäume
In diesem Beitrag stelle ich Euch gerne immer wieder einen bekannten einheimischen Baum vor, mit seinen psychischen, physischen und spirituellen Wirkungen auf unsere Gesundheit.
Mit Bäumen Meditieren
Wählen Sie einen Tag aus, an dem Sie sich die Zeit nehmen können, um an einem ruhigen Ort zu meditieren. Finden Sie einen Baum, der Ihnen gefällt, setzen Sie sich genau so wie es für Sie bequem ist in seine Nähe und stellen Sie sich vor, dass seine Energie Sie durchdringt.
Atmen Sie tief ein und aus, während Sie sich auf das Gefühl der Energie des Baumes fokussieren. Sie können Ihre Meditation auch mit einem Gebet oder einer Affirmation beginnen, um Ihre Absicht zu bekräftigen, die Energie des Baumes zu absorbieren.
Betrachten Sie den Baum und spüren sie die Energie
Machen Sie einen Spaziergang durch die Natur - Waldbaden!Während Sie spazieren, konzentrieren Sie sich darauf, die Energie der Bäume zu spüren. Lassen Sie Ihre Augen über die Bäume schweifen und wählen Sie einen aus, der Ihnen besonders gut gefällt. Nehmen Sie sich die Zeit, um den Baum aus der Nähe zu betrachten und seine Energie zu spüren.
Berühren Sie den Baum
Setzen Sie sich oder legen Sie sich an den Fuß des Baumes und berühren Sie ihn vorsichtig. Lassen Sie sich von der Energie des Baumes durchdringen, während Sie seine Textur, seinen Geruch und seine Farbe erforschen.
Die Energie des Baumes aufnehmen
Fühlen Sie die Energie des Baumes. Schließen Sie die Augen und entspannen Sie sich, während Sie die Energie des Baumes in sich aufnehmen. Wenn Sie sich entspannt fühlen, stellen Sie sich vor, wie die Energie des Baumes durch Ihren Körper fließt und Sie von innen heilt.
Seien Sie dankbar
Bedanken Sie sich für die heilende Energie des Baumes und würdigen Sie ihn für seine Geschenke. Dankbarkeit ist die Frequenz mit der höchsten Energie, die wir in uns auslösen können.
Den Platz im Leben finden durch die Energie der Bäume
Lassen Sie die Energie des Baumes Ihren Körper, Geist und Seele heilen und stärken. Fühlen Sie, wie sie Ihnen hilft, sich zu erinnern, wer Sie wirklich sind, und wo Ihr eigener Platz in der Welt ist. Nutzen Sie die Energie des Baumes, um Ihre Beziehungen zu anderen zu heilen und Ihre spirituelle Reise zu unterstützen.
Seien Sie ein Teil der Natur
Entwickeln Sie eine tiefe Verbindung zu den Bäumen und den anderen Elementen der Natur. Erkennen Sie, dass Sie ein Teil des großen Ganzen sind und von der Energie der Natur umgeben sind. Erinnern Sie sich daran, dass wir alle eins sind und dass wir alle eine Verbindung zu allem haben, was uns umgibt. Ein tolles Beispiel: Der Wald ist der zweite Teil unserer Lunge.
Christian Arzberger Gründer der Akademie für Sinnhaftigkeit und Ausbilder der größten Waldbaden -Ausbildung im deutschsprachigen Raum.